嫌い

今日は悪いことなどなかったのに、今は気分が不安定だ。

相手の喜びそうなことを言って、気遣って、そつなくやり過ごす場面がたくさんあったからだ。気持ち悪い。そんな自分への嫌悪感が不安定さに繋がっているのだろう。

でもどうしようもない。これに慣れるしかないんだけれど、慣れないからね、そこにあるお菓子をたくさん食べて気持ちを紛らわす。それも体の不調に繋がるから嫌なんだけど、他のやり方がわからない。