疲れた

頭が重いなー

単なる寝不足だけど

ここ最近、布団に入っても寝る姿勢が定まらず眠りも浅くなりがち。

夢を見たり途中で目が覚めたりして寝不足になる。

仕事を終えて帰宅してからの過ごし方や食事方法に原因があると思うが、帰宅後にそれを正す気力が残っていない。

言い訳。

(昨日15:30頃記)