今日は１１時起床。
朝ご飯は梨と豆乳飲料（きな粉味）。うまい。
最近のマイブームは２００ｍｌの紙パック飲料を飲むこと。
お手軽で満足感あるから冷蔵庫にあるとつい手に取ってしまう。
昨日も４本買って１日で飲み干した。
買い物に行くと総菜とかデザートとかパンとかすぐに食べられるものがわんさか売ってるじゃない？
楽だから総菜をよく買うんだけど、昨日買ったマカロニサラダは濃くて胃が重かった。
重い食事は体が受け付けなくなってきているんだと実感。
フルーツとヨーグルトとパック飲料と野菜と時々肉や魚で十分だってこと。私には。
今日もだるいなー動きたくない。
