今の自分の状態を書こうと思う。 今日も昨日に引き続き外出をした。 特に電車を使った移動が多かったので、職場復帰前（電車通勤）のリハビリ記録というかなんというか…。まあ日記兼体調の記録のようなものを書こうかな。 と思ったけどだめだ。いざ何か書こ…

昨日はしっかり午前中に起きて朝ごはんを食べて夕方から３時間以上の外出をしたというのに夜は満足に眠れなかった。 ベッドに横になってからなるべく深い呼吸をするよう心掛け身体はリラックスモードに入っていたように思うが、脳はついてきてくれなかった。…