ご飯を食べるとき、誰も来ないか耳を澄ましながら食べ物を口に運ぶ。 誰かの足音が聞こえたり、姿が見えたりしたらその場からすぐに離れる。 そんなふうに気を張って生活しているとストレスがたまる。 遊びでのストレス発散方法を知らないので暴飲暴食に走る…

今日はよく眠れた。 眠り始めは３時、起きたのが９時。 久々に晴れ晴れした気分。